Amor, Vida y Salud
Tiempo de Cambios
Por: Jorge Diaz, MSW, Clinical Social Worker
Feliz Año Nuevo… Un nuevo comienzo, una nueva etapa de la vida, y para muchos, un intento a cambiar sus vidas. ¿Por qué hacemos resoluciones para el año nuevo? Las resoluciones pueden ser una manera de verbalizar cambios que son necesarios para tener una vida mejor en el 2016. Pero, reflexionar en “tu persona” ahora, y en los retos que impactan tu vida en el presente y empezar a trabajarlos es un buen paso para que puedas tener un mejor futuro si abordas tus retos y barreras en el presente. Resoluciones, ¿que propósito tienen? ¿funcionan? ¿son alcanzables? Antes de planear para un año mejor y antes de hacer cambios para el 2016, es importante reflexionar en lo sucedido en el 2015. ¿Qué pasó en el 2015 que puede impactar el 2016? ¿qué impactó tu felicidad en el 2015 que pueda impactar el 2016? ¿por qué aspiras por cambios? ¿qué realmente tiene que cambiar en tu vida? ¿qué aprendiste de tu persona este año? ¿qué retos tuviste? ¿cuáles fueron tus triunfos y éxitos? Muchas personas tuvieron varios retos en el 2015; algunos quizás recibieron un diagnóstico de VIH, quizás una relación terminó o quizás tomaste la decisión de hablar sobre tu orientación sexual y empezaste hablar públicamente de tu identidad.
Cualquiera que sea el cambio que uno debe de tomar o hacer, la vida se trata de cambios. Todo en la vida cambia. Si la vida se trata de cambios, ¿por quée muchos de nosotros tenemos dificultad en asimilar los cambios o aceptar las cosas que aún no han cambiado? Reflexiona sobre el 2015, ¿cuáles fueron los factores que impactaron tu vida o tu felicidad este año que quizás puedan impactar tu persona en el 2016? Auto analizarse para hacer cambios a nuestra persona no es un proceso fácil, pero para unos es un paso necesario para alcanzar la felicidad y tranquilidad que todos merecemos. Quizás este proceso de explorar tu vida, analizar tu persona y reflexionar sobre tus retos y duelos, te ayuden a alcanzar la aceptación propia, quizás te ayude a tomar el primer paso de sanación o el perdón hacia ti mismo o quizás te ayude a poder encontrar el perdón al prójimo. Antes de poder complacer al prójimo, amar a la pareja o poder traer felicidad a la vida de otra persona, tenemos que empezar con nosotros mismos. El cambio empieza contigo mismo. Hacer cambios empieza con un primer paso, ese paso lo tienes que tomar tú, porque poner a los demás antes que a ti mismo quizás no sea lo más saludable. Primero estás tú, mañana estás tú, y pasado mañana estás tú. Primero tenemos que cuidar, amar y aceptar a nuestra persona, antes de poder brindar el amor al prójimo.