Un Nuevo Año, Una Nueva Oportunidad

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¿Por qué hacemos propósitos de año nuevo? Esta es una buena pregunta. La gente hace resoluciones de Año Nuevo, ya que tienden a reflexionar sobre el año que ha pasado y hacer cambios para mejorar sus vidas para el nuevo año por venir. El año “2011” no fue el mejor año para muchos, pero el 2012 puede ser visto como una nueva oportunidad. Un nuevo año puede marcar el renacimiento y un nuevo comienzo, y un tiempo de “cambio”. Nos recuerdan todo lo que ha pasado en el año y nuestros pensamientos vagan por lo que podríamos haber hecho mejor. Aunque hay algunas cosas que pueden parecer imposibles de mejorar en nuestras vidas, también debemos darnos cuenta de que “nada se resuelve por sí solo”.

Se trata de percepción, cómo se percibe el pasado, puede afectar a cómo manejar el presente, y cómo planificar para el futuro. Si tú percibes el 2011 como un “mal año”, con muchas “malas decisiones”, esto puede afectar tu visión y la percepción para el año 2012. Si tú ves las cosas desde una perspectiva positiva y reflexionas sobre los “errores y malas decisiones”, y sólo percibes estas experiencias como lecciones de la vida, entonces tu percepción es de que el futuro puede cambiar. Si ves un error o una mala elección como una simple lección aprendida, entonces has crecido como persona y puedes ser más optimistas para el nuevo año.

Todas las resoluciones de Año Nuevo tienen en común la idea de convertirnos en mejores personas. Nos esforzamos por mejorar nosotros mismos y son más los propósitos que se rompen que los que se mantienen. El hecho de que la gente sigue haciendo propósitos, aun cuando no siempre se puedan mantener, significa que tienen esperanza y un cierto nivel de confianza en su capacidad de cambiar y ser más de lo que realmente queremos ser. Con el fin de continuar el cuidado de su salud, y sobre todo el bienestar, es importante reflexionar sobre el año anterior e identificar las áreas que tienen que cambiar. Recuerda, nada se resuelve por sí solo, si quieres mejorar y cambiar, hay que trabajar para hacer esos cambios en una realidad.

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A New Year, A New Opportunity

Why do we make New Year’s resolutions? This is a good question. People make New Year’s resolutions because they tend to reflect on the year which has passed and make changes to improve their lives for the New Year to come. The year “2011” might not have been the best year for many, but 2012 can be viewed as a fresh slate or beginning for some. A new year can mark the rebirth and new beginning, and a time for “change.” We reminisce over the year that has passed and our thoughts wander to what we could have done better. Although there are some things that might seem impossible to improve in our lives, we must also realize that “nothing gets better on its own.”

It’s about perception; how you perceive the past, may impact how you manage the present, and how you plan for the future. If you perceive 2011 has a “bad year,” with many “bad choices”, it can impact your outlook and perception for 2012. If you look at things from a positive perspective and reflect on those “mistakes and bad choices” and simply perceive those particular experiences as lessons of life, then your perception for the future may change. If you view a mistake or a bad choice as simply a lesson learned, then you have grown as an individual and you may be more optimistic for the New Year to come.

All New Year’s resolutions have in common the idea of becoming a better person. We strive to improve ourselves and yet more resolutions are broken than are kept. The fact that people keep making resolutions even when they don’t always follow through ultimately means that they have hope and a certain level of belief in their ability to change and be more of who they really want to be. In order to continue taking care of your health, and over all well-being, you must truly reflect on the previous year and identify areas that need to change. Remember, nothing gets better on its own, if you want improvement and change; you must put in the work to make those changes a reality. BIENESTAR has 8 community centers in southern California to help you to achieve your goals. For more information please visit our website www.bienestar.org or join us in Facebook: Bienestar Familia

By Jorge Diaz, BIENESTAR

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