Estigma es un verdadero problema para las personas que contemplan buscar servicios de Salud mental. Basado en estereotipos, el estigma es un juicio negativo fundamentado en algún rasgo personal, en este caso, tener un problema de salud mental. En el pasado se especulaba que tener una enfermedad mental tenía que ver con alguna clase de debilidad personal. ¿Cómo se mal interpreta pedir o buscar ayuda como una señal de debilidad? En nuestra cultura se cree que si alguien necesita de asistencia de salud mental, es una persona “loca.” Olvidamos que si alguna persona padece de sentimientos de frustración, depresión, aislamiento y tristeza se podría beneficiar de ayuda de un Terapeuta certificado.
Como proveedor de Salud Mental se trabaja en casos donde la depresión está en la etapa principal o severa. En algunos casos las personas muestran señales y síntomas de depresión debido a problemas como: obtener resultados positivos del VIH, identidad de género, estigmas acerca del VIH/SIDA, abuso de substancias, estigmas acerca de identidad LGTB, violencia doméstica, identificación de relaciones saludables, discriminación, rechazo familiar o de amistades, orientación sexual y conflictos con creencias religiosas y luto por una pérdida reciente. No hay necesidad de esperar a sentirse o que se esté volviendo “loco(a)” para pedir ayuda. Los proveedores de Salud Mental están disponibles para apoyar a las personas durante experiencias difíciles o cambios en su vida. El proceso terapéutico ayuda a descubrir soluciones a los problemas que una persona enfrenta.
La terapia es una experiencia compleja de describir pero para algunos es un proceso donde la persona busca el perdón propio, o simplemente el proceso para identificarse a sí mismo; para otros la terapia es una guía a su aceptación propia. Para algunas personas es un proceso que los ayuda a mejorar sus vidas. Para muchos que no han podido superar los cambios y obstáculos en sus vidas empiezan a convertirse en personas infelices, estresados, solitarios, devastados, vacíos y generalmente “estancados.”
La terapia de Salud Mental es la mejor manera de vencer las barreras que nos impiden aprender, crecer y progresar. Hablar con un Terapeuta acerca de tus problemas te ayudará a descubrir cómo entender tus dificultades y a desarrollar nuevas habilidades que ayudarán a enfrentar la vida. La terapia podría ayudarte a mejorar las relaciones con las personas que te rodean, aprender a sentirte y funcionar mejor. Con la Terapia podrás aprender de ti como persona, y obtendrás conocimiento para satisfacer tus necesidades emocionales, proponerte y lograr metas personales y mejorar tu vida satisfactoriamente. Para información adicional de los servicios de Salud Mental de BIENESTAR, comunícate a uno de nuestros centros comunitarios, visita nuestra página www.bienestar.org y únete a nosotros en Facebook: Bienestar Familia.
Por: Jorge Diaz, Bienestar
Myths about Mental Health and the Latino Community
Stigma is a real problem for people contemplating seeking Mental Health Services. Based on stereotypes, stigma is a negative judgment based on a personal trait, in this case, having a mental health condition. It was once a common perception that having a mental illness was due to some kind of personal weakness.
How did we go from seeking help and assistance as a sign of weakness? In our culture, many tend to believe that in order to seek Mental Health Services an individual needs to be “crazy.” We forget that someone who’s experiencing feelings of frustration, shame, isolation, and sadness may benefit from a trained therapist.
As a Mental Health provider, the ranges of issues clients face range from mild to severe signs and symptoms of depression. In some cases, depression is elevated due to things such as: newly HIV diagnosis, gender identity, issues surrounding HIV/AIDS disclosure, substance abuse, stigma surrounding LGBT identity, domestic violence, identifying healthy relationships, discrimination, rejection by family and friends, issues stemming from where sexual orientation and religious faith conflict, and grief and loss.
You don’t need to get to the point of feeling like you’re “crazy” or going “crazy” in order to seek assistance. Mental health professionals are simply there to provide you with support as you deal with the life challenges and/or changes in your life.
Therapy is a process by which you can discover solutions to the problems you face; therapy for many is a journey to help people grow in their lives. Therapy is a complex experience to explain, but for many individuals it’s a journey to seek self-forgiveness, self-identity and self-empowerment-which leads to self-acceptance. For individuals who have not dealt with the changes and obstacles in their lives, tend to become unhappy, stressed, lonely, unproductive, unfulfilled and generally “stuck.”
Mental health therapy is a way to overcome the barriers that keep us from learning and growing. By talking about your problems with a trained therapist, you can discover new ways to understand your difficulties, develop new skills to help you cope with life’s demands, improve your relationships with the people around you and learn to feel and function better. In therapy, you can learn a lot about yourself as a person, find ways to better meet your own emotional needs, set and achieve personal goals and live a more satisfying life.
For additional information about BIENESTAR’s Mental Health services, please visit our website www.bienestar.org, contact one of our community centers and join us on Facebook: Bienestar Familia.
By Jorge Diaz, Bienestar