By: Jorge-Armando Diaz MSW
IG: jorgediaz2010
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The month of LOVE has arrived. Many of you will have a romantic day or evening with your partner (we secretly hate you), others may be heartbroken over a recent breakup, and let’s not forget the single sad-lonely gays, while the rest of us will take this day just like any other day.
Finding LOVE nowadays seems a lot harder than before. We all define love and relationships, commitment, and fidelity so differently. Relationships are all different and depending on who you end up with, you may agree or disagree with their perception of love and relationships. I spent 10 years of my career providing mental health services to gay men from all walks of life. Some struggled with substance use and/or mental health, while others struggled with their HIV diagnosis and many were trying to heal their childhood traumas. In many of my therapeutic sessions, love, trust, and commitment would always come up.
I am no relationship expert by any means. I am the worst. I have been single for over 10 years and God only knows that I have had my share of toxic and unhealthy relationships. You didn’t ask for my opinion, but I am going to give it to you anyway. Tips for relationships and love for my gays:
(1) Let’s start with loving yourself. I know, boring! There is just no absolute way that you can love someone else when you don’t even love yourself. (2) Don’t be judgmental: not everything is going to be for you, but that doesn’t mean that it loses its value. Many of us judge open relationships. It may not be for you, but it works for others. (3) Communication: I know, also boring! Two men, practicing unhealthy communication is just not going to work. Learn to listen and to speak up, and know when to shut the fuck up! Yes, I said it. (4) Great sex: So important. Listen, I know my audience. We are gay men and many of us love and enjoy sex. There is nothing worse than not enjoying or getting your sexual needs met.
(5) Honesty: This may be tough for you. Seriously, if you are not ready to be honest, you are not ready to be in a relationship. Honesty is crucial in ANY relationship. (6) Don’t be TOXIC! Seriously, who wants that? Heal your traumas. Your partner is NOT responsible for healing or dealing with your daddy and abandonment issues. (7) Know what you want: If you don’t know, you are not ready. Get back on Grindr. (8) Have the HIV/STI talk: The only way we gay Latino men will end HIV shame and stigma is by talking openly about it. With no fear or judgment. (9) Commitment: being in a relationship or being single takes work. Be committed to the process. There is nothing worse than a person searching for love yet they are not ready to put in the work. (10) Have fun: Keep the relationship fun and exciting. Try new things and keep growing together. Happy Valentine’s Day my gays!
EDICIÓN DE SAN VALENTÍN
Por: Jorge-Armando Diaz MSW
IG: jorgediaz2010
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Llegó el mes del AMOR. Este día puede ser divertido y romántico o deprimido. Muchos tendrán un día o una noche romántica con la pareja (los odiamos en secreto), otros estarán desconsolados por una ruptura reciente y no olvidemos a los gays solteros y tristes, mientras que el resto de nosotros tomaremos este día como cualquier otro día.
Encontrar el AMOR hoy en día parece mucho más difícil que antes. Todos definimos el amor y las relaciones, el compromiso y la fidelidad de manera muy diferente. Las relaciones son diferentes y dependiendo de con quién termines, puedes estar de acuerdo o en desacuerdo con su percepción del amor. Pasé 10 años de mi carrera brindando servicios de salud mental a hombres gay latinos de todos los ámbitos de la vida. Algunos tienen problemas con el uso de sustancias y/o la salud mental, mientras que otros procesaban su diagnóstico de VIH y muchos intentaron sanar sus traumas infantiles. En muchas de mis sesiones terapéuticas hablamos del amor, la confianza y el compromiso.
No soy un experto en relaciones de ninguna manera. Soy el peor. He estado soltero durante más de 10 años y sólo Dios sabe que he tenido relaciones tóxicas y poco saludables. No me pediste mi opinión, pero te la voy a dar. Consejos de relaciones y el amor:
(1) Comencemos por amarte a ti mismo. Simplemente no existe una forma absoluta de amar a otra persona cuando ni siquiera te amas a ti mismo. (2) No juzgues: no todo va a ser para ti, pero eso no significa que pierde su valor. Muchos de nosotros juzgamos las relaciones abiertas. Puede que no sea para ti, pero funciona para muchos. (3) Comunicación: Dos hombres, que no saben comunicarse de una manera saludable simplemente no va a funcionar. ¡Aprende a escuchar y a hablar, y también cuándo callar! (4) RICO sexo: muy importante. Somos hombres gays y muchos de nosotros disfrutamos del sexo. No hay nada peor que no disfrutar o no satisfacer tus necesidades sexuales.
(5) Honestidad: esto puede resultar difícil para muchos. Si no estás preparado para ser honesto, no estás preparado para tener una relación. La honestidad es crucial en cualquier relación. (6) ¡No seas TÓXICA! En serio, ¿quién quiere eso? Sana tus traumas. Tu pareja NO es responsable de curar o lidiar con tus problemas de papi y abandono. (7) ¿Sabes lo que quieres?: si no lo sabes, no estás preparado. Vuelve a Grindr. (8) Hablen de VIH/SIDA: La única manera que nosotros, acabemos con la vergüenza y el estigma del VIH es hablando abiertamente sobre el tema. (9) Compromiso: estar en una relación o estar soltero requiere trabajo. No hay nada peor que una persona que busca él amor pero le falta compromiso de su parte. (10) Diviértete: Mantén la relación divertida y emocionante y sigan creciendo juntos. ¡Feliz día de San Valentín mis gays!