Por/By: Jorge-Armando Diaz, MSW
IG: Jorgediaz2010
Photo by: Claudianass7 | Dreamstime.com
Happy New Year, ADELANTE magazine readers! Goodbye 2025 and welcome 2026! It has been a tough year for so many of us, especially for our Latino/undocumented and LGBTQ+ communities.
We have seen it all, from the anti immigration laws of our current administration, a tough economy, to LA communities on fire, to the heartbroken ICE raids that have separated families, and the Dodgers winning another championship. However you reflect on this past year, we must move on and make room to welcome 2026! Are you ready?
Many make promises to themselves and others-from weightless diet goals, to career changes, to the termination of relationships with partner(s), toxic family members, or friends. Let’s get started and begin with you. We can make all the promises to make more money or get that amazing body, but when was the last time you had a medical physical? I challenge you to make a doctor’s appointment-from blood work to blood pressure to a colonoscopy. Many of us focus on our external body goals, but we neglect what is happening internally.
Moving on to your mental health…. This is a tough one. Are you still dealing with your childhood traumas, or a toxic relationship, or lonely due to your daddy and abandonment issues? It’s time to enroll in mental health. I challenge you to go see a therapist and challenge yourself to do the work and truly put in place interventions to help you grow and heal…..
Moving on to your home space. Set aside an evening or two, get a bottle of champagne or green tea, and go through your closet. Pretend you’re at a clothing store and try on EVERYTHING! Model it in front of a mirror and see how you feel in it. Ask yourself, do I even wear this, or am I holding on to this for some other reason? The goal here is to make room for new things. Now that you are focused on your outer appearance, take a good look at that hairstyle, amiga…. Are you still rocking the same hairstyle? I challenge you to look at some hairstyles and try something different. A new hairstyle may change your image and maybe even boost your self-esteem.
Speaking of self-esteem, when was the last time you looked at yourself in the mirror, completely naked and LOVED, what you saw? I am not suggesting you should lose weight or be muscular. I challenge you to look at yourself in the mirror NAKED, and begin to change what you see and don’t LOVE about yourself. If there is something you don’t LOVE, change it! We don’t know what 2026 will bring. We may struggle financially or go through a breakup, lose our job, or find love.
Regardless of what the universe has in store for you, embark on 2026 taking care of your physical, emotional, and mental self….. When you look at yourself in the mirror, don’t just like what you see, rather LOVE who you are….
Happy New Year!
¡Bienvenido 2026!
Por/By: Jorge-Armando Diaz, MSW
IG: Jorgediaz2010
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¡Feliz Año Nuevo, amig@s de la revista ADELANTE! ¡Adiós 2025 y bienvenido 2026! Ha sido un año difícil para muchos de nosotros, especialmente para nuestras comunidades latinas/indocumentadas y LGBTQ.
Hemos visto de todo, desde las leyes antiinmigratorias de la administración actual, una economía difícil, los incendios en las comunidades de Los Ángeles, las redadas de ICE que han separado a familias, y hasta la victoria de los Dodgers. Independientemente de cómo recuerdes este año, debemos seguir adelante y dar la bienvenida al 2026. ¿Están listos?
Para muchos de nosotros, es la temporada que nos hacemos promesas a nosotros mismos: desde metas de pérdida de peso, cambios de carrera, decisiones con relaciones con parejas, familiares tóxicos o amigos. Empecemos contigo. Podemos hacer todas las promesas del mundo para ganar más dinero o conseguir ese cuerpo increíble, pero ¿cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo médico? Te reto a que hagas una cita con el médico y te hagas un examen completo, desde análisis de sangre y presión arterial hasta una colonoscopia. Muchos nos centramos en nuestro físico externo, pero descuidamos lo que sucede dentro.
Pasando a tu salud mental… Este es un tema difícil. ¿Sigues lidiando con traumas de la infancia o con una relación tóxica o te sientes solo? Es hora de cuidar tu salud mental. Te reto a que vayas a ver a un terapeuta para trabajar en ti mismo e implementar estrategias que te ayuden a crecer y sanar.
Pasando a tu espacio personal-tu armario. Imagina que estás en una tienda de ropa y pruébate TODO lo que tienes. Pruébatelo frente a un espejo y observa cómo te sientes. Pregúntate: ¿De verdad uso esta prenda o la conservo por alguna otra razón? El objetivo es hacer espacio para un nuevo estilo, y nuevas cosas. Ahora que te estás concentrando en tu apariencia, fíjate bien en tu peinado… ¿Sigues luciendo el mismo peinado? Te reto a que busques algunos peinados y pruebes algo diferente para cambiar tu imagen e incluso aumentar tu autoestima.
Hablando de autoestima, ¿cuándo fue la última vez que te miraste al espejo, completamente desnudo, y te encantó lo que ves? Esta es una pregunta delicada. No estoy sugiriendo que bajes de peso o que tengas músculos. Te reto a que te mires al espejo desnudo y empieces a hacer los cambios necesarios para transformar aquello que no te gusta de ti mismo. Si hay algo que no te gusta, ¡cámbialo! No sabemos qué nos deparará el 2026. Quizás tengamos dificultades económicas o pasemos por una ruptura o perdamos el trabajo, o quizás encontremos el amor.
Independientemente de lo que el universo tenga preparado para ti, comienza el 2026 cuidando tu bienestar físico, emocional y mental… Cuando te mires al espejo, no solo te guste lo que ves, sino que ames quién eres…
¡Feliz Año Nuevo!