Bt Jorge-Armando Diaz, MSW – IG: Jorgediaz2010
Ya llegó la primavera, y es hora de hacer limpieza de primavera. Parece fácil, pero muchos seguimos aferrándonos a ropa vieja, amigos tóxicos, malos hábitos, etc. La limpieza de primavera no se trata solo de limpiar tu armario, se trata de hacer espacio para el cambio y el crecimiento en todos aspectos de tu vida, así que comencemos.
Empecemos por lo fácil: tu armario. Sé que tu ropa tiene un valor sentimental y es especial para ti. ¿Qué hace esa chaqueta o esa camisa tan especial? ¿A qué te aferras? Chico, es hora de hacer espacio para ropa nueva y darle un toque de cambio y diversidad a tu estilo. Lo que usaste en 2020-2024 NO debería estar en tu armario. Pasemos a tu espacio vital. Pregúntate qué necesita irse, que ha estado ahí durante demasiado tiempo. Sé que las cosas son caras, así que no espero que te deshagas de todos tus muebles. Sin embargo, puedes cambiar las cortinas y las almohadas, tal vez la cortina de ducha o incluso una planta o flores. Sé que algunos piensan: si todavía está bueno y no está roto, ¿para qué arreglarlo? No estamos arreglando, estamos cambiando; hay una diferencia.
Pasemos a tu círculo social. Si todavía tienes los mismos amigos tóxicos, sabes quiénes son. ¿Por qué? ¿Por qué nos aferramos a amigos que literalmente no nos aportan nada? La soledad es real. Muchos nos sentimos más solos con la edad y tenemos miedo de terminar amistades porque no queremos estar solos. ¿Pero por qué tener amigos tóxicos que ya no te sirven?
Hablando de tóxicos, sigues con la misma pareja tóxica. Chico, ve a terapia. No hay ninguna razón para que sigas en esa relación. Las relaciones son difíciles y requieren esfuerzo. Sin embargo, una relación donde no hay romance, deseo sexual y falta de respeto ya no es una relación sana.
Continuemos con los malos hábitos. No voy a juzgar tus hábitos poco saludables, pero reflexiona sobre tus hábitos y pregúntate: ¿esto me está haciendo daño? ¿Estos hábitos o pasatiempos están afectando mi salud general, incluyendo tu salud mental? Si es así, es hora de cambios. Sé consciente de tu salud y reflexiona que todo tiene su tiempo y momento. Puedes ser un gay fabuloso a cualquier edad, sabemos que la edad es solo un número, pero cuida tu bienestar emocional tanto como tu físico.
Aprovecha esta limpieza de primavera para hacer cambios y replantearte quién eres, qué y quién quieres ser. El cambio no es fácil, pero aferrarse a cosas o personas solo por miedo al cambio no es saludable.
Out With the Old and in With the New!
Bt Jorge-Armando Diaz, MSW – IG: Jorgediaz2010
Spring is here, and you know what that means it’s time to do some Spring cleaning. It seems easy, but somehow, so many of us continue to hold onto old clothes, toxic friends, bad habits, and so on. Spring cleaning is not just about cleaning out your closet, it’s about making room for change and growth in all aspects of your life, so let’s get started.
Let’s begin with the easy one first, your closet. I know your clothes have some sentimental value to them and are special to you. But are they? What makes that jacket or pair of jeans so special? What are you holding onto? Girl, it’s time to let go and make room for new items and bring some change and diversity to your style. What you wore in 2020-2024 should NOT be in your closet. Moving on to your living space. Ask yourself, what needs to go, what has been there for too long. I know things are expensive so I don’t expect you to get rid of all of your furniture. However, you can change the drapes and pillows, maybe a new shower curtain or even a new comforter. I know some people think, if it’s still good and not broken, why fix it? We are not fixing, we are changing, there’s a difference.
Let’s move on to your social circle. If you still have the same toxic friends, you know who they are. Why? Why do we hang onto friends who literally do nothing for us, but bring us down, throw too much shade, and make too many negative comments? Loneliness is a real thing. Many of us get lonelier the older we get and we are afraid to end friendships because we don’t want to be alone. But really, why have toxic friends that no longer serve a purpose in your life? Move on!
Speaking of moving on, still dating the same toxic and unhealthy partner. Girl, go to therapy. There should be no reason why you stick around. Relationships are hard work and they take work. However, a relationship where there is no more romance, sexual desire, and no more respect, is no longer a healthy relationship.
Still, following along? Bad habits, now that is a tough one. I am certainly not going to shame you for your unhealthy habits, but what I will say is, reflect on your habits and ask yourself, is this hurting me? Are these habits or hobbies impacting my overall health-including your mental health? If so, it’s time to make some changes. The things we do as younger gays may not be things we can do or should be doing as we age. Be aware of your health and what and how much your body can take. You can be a fabulous gay at any age, and age is indeed nothing but a number, but that doesn’t mean that you can still party and play as you did when you were younger.
Take this spring cleaning opportunity to make changes and rethink who you are, what, and who you want to be. Change is not easy, but holding on to things or people just because you are afraid of change is certainly not healthy.