Con nuestro artículo anterior de cómo verte siempre marcado, con six pack y que se te noten los músculos espero hayas empezado a entender por qué es importante Continue Reading

Los Senadores Tom Coburn (Oklahoma) y Richard Burr (Carolina del Norte), ambos Republicanos, introdujeron un proyecto de ley al Congreso este mayo conocido como “Abordando las Medidas de Contención de Gastos Continue Reading

Looking on the bright side is a habit, just like exercise, drinking water or smoking. Finding the silver lining is a way of being in the world. Continue Reading

A veces nos preguntamos por qué no nos vemos todos los que hacemos ejercicio igual marcados, musculosos o simplemente atléticos. Continue Reading

Hola queridos lectores, he aquí uno de los dilemas más comunes para nosotros chicos gays cuando tenemos que decidir qué nos pondremos para ir a hacer ejercico. Continue Reading

Hola queridos lectores soy Octavio, entrenador personal, maestro de ejercicios aeróbicos, flexibilidad, yoga, kick boxing, y terapista en masaje shiatsu por mencionar algunos, Continue Reading

A lo mejor has experimentado un momento en el despacho del médico que te hizo decir “ay, no” – una mirada de incomprensión o de hostilidad abierta que te hizo sospechar que los sentimientos de tu Continue Reading

Thank you for your questions. Here is one that comes up: How do you think about risk?

There are 3 factors that help you make decisions.
1. Reward. This is the good you get out of the behavior.
2. Cost. What the negatives are about the decision. Continue Reading